Corsi Pilates&Sound© – Calmasino di Bardolino

Esercizio fisico e suono vibrazionale direttamente sul corpo con campane tibetane e coppe di cristallo di quarzo.
Esercizi semplici e mirati per tonificare il corpo, attivare la forza necessaria per stare bene quotidianamente in modo naturale.

Benefici dei metodi proposti:
– forza
– flessibilità
– coordinazione
– schiena in salute, forte, libera da dolori
– aumenta la consapevolezza del corpo
– corregge la postura e l’allineamento
– migliora il funzionamento degli organi interni
– migliora la respirazione ed i benefici ad essa correlati
– promuove rilassamento ed il rilascio delle tensioni