Pilates & Sound

a cosa serve eseguire con costanza Pilates&Sound©?

– profondo e completo lavoro sull’addome
– sviluppa equilibrio e concentrazione
– migliora il controllo del corpo
– ti aiuta a ritrovate il corretto Allineamento del corpo ed Allineamento vertebrale
– corregge la postura
– migliora la respirazione
– scolpisce glutei ed addominali
– corpo flessibile
– tonifica e rafforza le braccia
– attiva tutta la fascia addominale
– rassoda i glutei

momenti di recupero nel suono e nelle vibrazioni delle campane di cristallo, Gong e campane tibetane che che equilibrano ed armonizzano gli organi interni.