Yoga Chakra – i 5 elementi
l'energia dei Chakra5 VIDEO
Durata: 60 minuti ciascuna
Livello: adatto a tutti
TERRA – ACQUA – FUOCO – ARIA
RADICARSI – FLUIRE – ATTIVARE – SENTIRE
5 VIDEO LEZIONI REGISTRATE di Puro benessere con Alessandra
Sciogliere tensioni, ansia, stress e preoccupazioni praticando semplici ed efficaci movimenti uniti al respiro per attivare un nuovo benessere interiore, nuova forza vitale, serenità e gioia!
Un pacchetto ONLINE di Yoga & Sound© per iniziare a scoprire i primi 4 centri vitali 4 chakra del nostro corpo.
Questi centri vitali ed energetici influiscono molto di più di quello che possiamo immaginare sulle nostre vite.
Lavorandoci e praticando con le opportune tecniche e posizioni si possono risolvere molti disturbi.
Ogni centro vitale è associato ad un elemento e corrisponde ad un’emozione.
I centri vitali, chakra, sono situati lungo la colonna vertebrale, in corrispondenza delle ghiandole endocrine principali e sono centri dove l’energia viene accumulata e ridistribuita nel corpo. A livello fisico i chakra, questi centri vitali corrispondo a: gangli nervosi dove c’è un alto grado di attività nervosa ed al nostro sistema endocrino.
- Muladhara, primo chakra e centro vitale – elemento terra – radicamento
- Svadhisthana, secondo chakra e centro vitale – elemento acqua
- Manipura, terzo chakra e centro vitale – elemento fuoco
- Anahata, quarto chakra e centro vitale del cuore – elemento aria
